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ブログ

2016/06/03

ローズマリー&ローリエ軟膏を作ってみました

今日もすっきりいいお天気ですね。

 

昨日から、仕事の合間にせっせと作っていた

 

ローズマリー&ローリエ軟膏が完成しました。

 

これは作るのに3カ月かかります。

 

まず無水エタノールローズマリー&ローリエを漬けこむところから始まります。

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左が漬けこんで数か月経ったエキス

 

右は、使った後のガラス瓶。なんとなく撮ってみました。

 

日付を書いたシールを貼るといいです。

 

ちなみにこれは2016年1月5日のもの。

 

 

次に、鍋に水を入れてハーブエキス&ワセリンを入れた瓶を湯煎にかけて、

 

エタノールをとばしてできあがり。

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ちなみに、クリームを作るのに6時間くらいかけてます。

 

1日では疲れてしまうので、2日に分けてのんびり作りました。

 

南極エッセンスを飲み始めて思ったことですが、

 

時間に追われる感覚がなくなり、

 

以前よりもパフォーマンスが上がってきました。

 

バタバタと動いていっぺんに何かしようとするのではなく、

 

心穏やかに、より効率よく行動できております。

 

心が穏やかなので、頭はよく働くし、

 

焦りなどに余計なエネルギーをとられないので持久力もついた感じです。

 

そして、さらに勘が鋭くなってきた感覚があります。

 

感情は常に中庸にあり、

 

例えば、イライラしたり、焦ってもそこには長くとどまらず、

 

喜びや嬉しさなどの浮足立つような感情もスッと元の静かな状態に戻ります。

 

飲み始めて今日で1週間くらいなので、しばらく飲み続けてみたいと思います。

 

 

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2016/06/02

美しい姿勢を保つ

今日は、午後からジムへと行ってきました。

 

先月はほとんど行けていなかったので筋力が落ちてしまい、

 

トレーナーさんと相談しながら進めていきました。

 

今日は、いつものトレーナーさんとは別の方だったのですが、

 

「前回よりフォームがきれいですね!」と褒めてくださいました。

 

「はい、鍛えられてますから(笑)」とお話しながら、

 

楽しくトレーニングをしました。

 

そのときふと思ったのですが、

 

美しい言葉を口にしていると、美しい言葉が身についてきます。

 

優雅な姿勢を持っていると、その優雅さが身につきます。

 

トレーニングのフォームと同じだな…と。

 

美しい姿勢を保つことは大切ですね。

 

 

例えば、

 

苦手だと思う相手がいるならば「自分はどうか」と問いかける。

 

相手の考えや気持ちに心を開いていく。

 

困難であっても正しいことをする。

 

ユーモアのセンスを持つ。

 

怒っているときも穏やかな言葉を使う。

 

自分を特別な存在とは思わない「Only1だが、No,1ではない。」

 

正しいことをするのを楽しむ。

 

等々・・・

 

自分はどうかな?ということを考えておりました。

 

私も完璧ではありませんが、

 

一つ一つ美しい姿勢を身につけていきたいなと感じた日でした。

 

 

 

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2016/06/01

ハートに従うということ。

 

もう6月になりますね。

 

昨日は公園へ行き、のんびり自然を感じた一日でした。

 

公園の木々、花々たちがスーッと1つに繋がっている感じを受けて、

 

「繋がっているんだな。」と感じた一日。

 

木々を見ながら歩いていると、一本のスッと立った木と波長が合いました。

 

近くに行きその木々に触れてみると、

 

木ではなくコケと波長が合っていたことに気づきました。

 

木の幹を覆っているコケに波長を合わせていると、

 

頭の中にはっきり見えたビジョンがありました。

 

タロットの「Deth」のカード。

ちょっと怖いイメージですね。

 

以下、メッセージです。

 

人は、常識や植え付けられた価値観などに支配され、

 

自分のハートとは裏腹に仮面をかぶっていたりします。

 

また、周囲から嫌われるのではないかという恐れから、

 

ハートに逆らった言動をすることがあります。

 

この場合のカードの絵の意味は、

 

本来の自分とは違う顔や手足たちを脱ぎ捨てることを象徴しています。

 

木にびっしりとコケが生えていると、

 

その木がどんな木なのかを幹を見て判断することはできません。

 

葉を見たり、木のうねり方を見たりして判断することになります。

 

しかし、コケがないと、より容易に木について理解できることでしょう。

 

自分自身も同じなのです。

 

コケとしばらく波長を合わせていたせいなのかもしれませんが、

 

夜はいつもはブログを書いて更新するのですが、

 

「やりたくない日はムリしなくていいんじゃない?

 

一日、自分をゆっくり休ませてあげよう。」と思いまして、

 

自分の部屋でゆっくりと過ごしました。

 

ブログを書く時間も、体力も十分にあるのに、

 

今日は自分のために時間を使おうと思いました。

 

私の不要なものが削ぎ落とされた感じです。

 

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2016/05/30

内側の静寂を体験する。 南極エッセンス

こんばんは。

 

今日は、東京は雨。

紫陽花の花と雨は似合いますね。

 

昨夜から南極エッセンス(ANTARCTIC ESSENNCE​)を飲み始めました。

 

いつか飲んでみたいと思いながらも、

 

「いやいや、好転反応が強力だったら日常生活に影響が出そうだな」など考えていました。

 

そのことをMさんに話すと

 

「そこまで好転反応はきつくないようですよ。」と教えていただき、

 

なんだか拍子抜けして、飲んでみることにしました。

 

そういえば、時々クロップサークルも飲んだりますので、

 

強いのには慣れていたりする。

 

南極エッセンスを飲むと、内側から頭頂に向けてエネルギーが通っていく感じ。

 

その後、静寂がおとずれ、シンと静まった真っ白い銀世界のイメージが浮かびました。

 

ドクン、ドクンと心臓の鼓動が聞こえてきそうな静けさ。

 

深く自分の内側に入っていく感覚。

 

不思議な感じでした。

 

夜にエッセンスを飲んだので、その静寂のままぐっすりと眠れました。

 

ずっとアバンダンス・プログラムによって拡張し続けてきましたので、

 

今度は、自分の内側に深く入りたくなってきました。

 

南極エッセンスは、古代の智慧や自分自身の太古の記憶にアクセスし、

 

深い穏やかさ、静寂につなげてくれます。

 

この美しい体験は、人それぞれに違った形でもたらされるのですが、

 

私にも、素晴らしい体験が期待できそうです。

 

 

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2016/05/29

ハーブを生活にとりいれる

こんばんは。渡辺です。

 

今日は仕事もなく家でゆっくり過ごしておりました。

 

読書をしたり、

 

料理用のハーブを採って乾燥させたりしていました。

 

普段はテレビを見ることはないのですが、

 

日曜日の夕方にやっている「猫のしっぽ カエルの手」は好きで、

 

ほぼ毎週見ております。

 

テレビでは、庭に咲いてる花やハーブなどで料理を作ったりするのですが、

 

この風景を見ていると、懐かしい記憶が甦ります。

 

 

山で採ってきた薬草を煮込んでいる緑の香り、

 

木の実を甘く煮込んだおやつ

 

虫刺されのときにはヘビイチゴ、

 

擦り傷にはヨモギ

 

 

先日、子供と山へ行ったとき、野イチゴを見つけて、

 

「食べてごらん。」と言って渡すと、最初は恐る恐るでしたが、

 

「美味しい!」と喜んで、野イチゴを探していました。

 

 

大都会にいると、植物の使い方を教えるのも簡単ではありませんね。

 

私は、家でハーブ類を育てているのですが、

 

ミントを水に入れてハーブウォーターを作ってみたり、

 

料理にローリエやローズマリーを入れたりします。

 

植物の根元にフラワーエッセンスのボトルを置いているのですが、

 

成長スピードが格段にはやくなっています。

 

今日は、ヨーグルトを菌から作るべく、

 

試行錯誤しながら玄米を水に浸す時間を調整したりしていました。

 

一度目は失敗で、今回は二度目の挑戦。

 

さて、どうなるのでしょうね。

 

 

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2016/05/28

本当のあなたはどこにいますか?

こんばんは

 

今日は、アバンダンス・プログラム22日目

 

ようやく22日間が終了し、すっきりと清々しい気持ちです。

 

今回は、とても濃い22日間でした。

 

それは、私だけではなく参加者の方にとっても濃い経験だったようです。

 

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今日の一枚。

 

鮮やかな赤い花は、真っ白なドクダミの花畑の中で輝いています。

 

「認められたい」意識が強く出ていると、それが日常生活に影響を及ぼします。

 

頑張って勉強してみたり、相手に気遣いすぎていたり、

 

選民意識が出てみたり、

 

年齢や地位、経済的な格差をつかって優劣をつけようとしてみたり、

 

そのときは、自分の気持ちが満足するのかもしれませんが、

 

しばらくすると、また確認してみたくなってきます。

 

そして、常に確認してみないと不安に陥っていくのです。

 

私も、以前はそういうところがありました。

 

「認められたい」から

 

自分の気持ちとは裏腹に周りに気遣ってみる。

 

周囲と同じようにする。

 

勉強してみたりする。

 

でも、そういうのって疲れますし、

 

客観的に自分を見て「何者?」と思います。

 

別の自分を演じているうちに、自分で自分がわからなくなってくるのですね。

 

「もういい!」と思ったとき、ほんとうに気持ちが軽くなりました。

 

そして、そのままの自分を出していこうと決めたとき、

 

周囲にどう思われるのかという不安もありましたが、思ったよりも普通でした。

 

そして何よりも私自身が生きやすくなりました。

 

あなたはなぜ生まれてきたのですか?

 

そのことを考えるとき、答えは自分の中にあるのではないでしょうか。

 

人生の使命がわからないのなら、

 

ご自身のインナーチャイルドを癒してみてください。

 

抑圧された感情、植え付けられた信念、偏見、価値観、怖れ、

 

それらを解放していけば、ほんとうの自分に出会えることでしょう。

 

 

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