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ブログ

2018/10/31

眠れない、寝つきが悪いときのお役立ちエッセンス

こんにちは。渡辺です。

 

寝つきが悪い、眠りが浅い、

そんなときにもフラワーエッセンスは

役に立ちます。

 

思考が働いて眠れないときには

ホワイトチェストナットのエッセンスは

思考を鎮めて楽にしてくれるでしょう。

 

夜がくることに恐れを持って眠れない人には

インディゴのスリープイージーは、

恐れを手放して、楽に睡眠に入るサポートをしてくれます。

 

私は夜が来ることに恐れを持っていませんが、

試しにスリープイージーを使用し続けていると、

楽にスーッと眠りに入っていく感覚があります。

 

夜に恐れを持っている場合は、

アスペンのエッセンスもいいかもしれません。

 

小さな音、光などに敏感に反応して眠れないときは

ミムラスのエッセンスがいいでしょう。

 

あるお子さんは、

時計の動く音や

大人には聴こえないくらいの

風が入る微かな音でも

眠れないことがありました。

 

ミムラスのエッセンスや

その他にも数種類のエッセンスを入れてあげると、

すぐに眠れるようになったそうです。

 

アンジェリックのスィートスリープ

睡眠の質を良くしてくれます。

 

浅い眠り、寝つきが悪いときには

このエッセンスも良いかもしれません。

 

その他にも、

眠れないことにイライラしたり、

金縛りにあったり、

頭に気が上がった感じになったり、

眠れない原因は色々あるとおもいますが、

 

その時々でエッセンスを適切に選んでいくことで

睡眠の質が上がっていくかもしれません。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

素敵な一日をお過ごしください。

 

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